Tras conminar a padres de familia a cuidar con amor y empatía, la salud mental de sus hijos, la Secretaría de Salud en Tabasco, emitió una serie de recomendaciones de utilidad, para darles herramientas emocionales que les enseñen como cuidar de sí mismos y lograr un mejor desarrollo personal. Destacó la importancia de proteger la salud mental y compartió, algunos hábitos sencillos que se pueden aprender para cuidarse desde la niñez.
La dependencia sugiere, que, si se está enojado, respirar profundamente, pensar y escuchar música.
Además de identificar lo positivo de los demás, para replicarlo, platicar sobre el día a día, con amigos y familiares.
Asimismo escribir en un diario, las cosas que suceden y lo que se siente, practicar un deporte preferido y realizar actividades que se disfruten, como dibujar o pintar.
Igualmente la Secretaría de Salud, recomendó expresar los sentimientos y pensamientos a quienes más aman.
